こんにちは、夏梨（@natunashi22）です♪
本日はにウェルネスダイニングの「野菜を楽しむスープ食」についてご紹介していきます！
野菜を楽しむスープ食ってそれぞれどんな味？何が入っているの？
野菜を楽しむスープ食は全部で12種類。でもサイトの写真だけではどんな味なのか、どれくらい野菜が入っているのかあまりイメージできません。
この記事では「野菜を楽しむスープ食の全てのメニュー」を実際に食レポしているので実際に注文する際の参考にしてみて下さい♪（悩みが解決することを宣言
この記事を読めば気になるメニューが出てくるかも！
ウェルネスダイニングのスープ食についてはこちらで詳しくご紹介してます！
注文した商品
私は今回「【初回限定】野菜を楽しむスープ食」の12食セットを注文しました。
12食というとどれくらいの大きさで届くのか少し不安でしたが両手で難なく持ち上げられるくらいの大きさでした。
中を開けると冷凍されたスープがぎっしり詰められています。
今なら【初回限定】野菜を楽しむスープ食（12食セット）が送料無料！
こんなにたくさん入って税込7,884円というお得な価格で試せるチャンス！
味のレビュー
それでは実際に私が購入したお試しセットのレビューをご紹介します。
今回は2週間の平日の昼ごはん（在宅勤務時）をスープに置き換えて過ごしてみました。
ごま豆乳
カロリー：183kcal
おすすめ度:★★★★☆
具材：コーン、パプリカ、人参、大根、つみれ、チンゲンサイ、キャベツ、ごぼう
豆乳のコクを感じる。一口サイズのつみれも2個入っているのが嬉しい。
クラムチャウダー
カロリー：286kcal
評価:★★★☆☆
具材：コーン、人参、かぼちゃ、いんげん、ブロッコリー、キャベツ、紫玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、赤ピーマン、じゃがいも、玉ねぎ、人参、セロリ、あさり、揚げなす
ミルク感が強めのクラムチャウダー。イメージしていた味ではなかったけどこれはこれで美味しい。
写真を撮るのを忘れていたけど、大きくカット・グリルされたズッキーニと揚げなすが食べごたえがあって美味しかった！
そして人参がめちゃめちゃ甘くて美味しい！
ビーフシチュー
カロリー：199kcal
評価:★★★★☆
具材：キャベツ、ブロッコリー、人参、かぼちゃ、ポテト、ズッキーニ、赤ピーマン、牛肉
それぞれの具材が大ぶりで食べ応えあり！
じゃがいもは小ぶりのものが丸々2個入っててこれがマジで美味しかった！！
スープはシャバシャバ系で、牛肉も入っていました！
食べごたえは他のメニューより抜き出ていたので、たっぷり食べたいという人には特におすすめ！
3種のきのこ
カロリー：126kcal
評価:★★☆☆☆
具材：大根、白菜、人参、ほうれん草、しめじ、ズッキーニ、トマト、つみれ、マッシュルーム、しいたけ
きのこのだしとコンソメ香る優しいスープ。
ごま豆乳にも入っていたつみれが2個入っています。
味が薄いわけではないけど、パンチのある味ではないので少し物足りなさも感じました。
ただその分カロリーもかなり抑え気味なので極力カロリー摂取は控えたいという人にはおすすめです。
クリームほうれん草
カロリー：248kcal
評価:★★☆☆☆
具材：ほうれん草、コーン、玉ねぎ、いんげん、ズッキーニ、赤ピーマン、レンズ豆、ベーコン
今までとは打って変わって、お野菜のゴロッとした感じはありません。
唯一大きいと感じたのはズッキーニくらい。
名前の通りまろやかなクリームベースのスープとほうれん草の香りを楽しむことができます。
ただ自分はクリーム系があまり好きではないのと、少しクリーム感じが強すぎて塩気が足らないように感じました。（味が薄いわけではないけど、食事感があまり無い）
和風生姜
カロリー：176kcal
評価:★★★★★
具材：コーン、人気、大根、ほうれん草、ズッキーニ、ドライトマト、白いんげん豆、エジプト豆、赤いんげん豆、いんげん豆、オルツォ（大麦）
スープはドロッとしていて他のメニューと比べても飛びぬけて濃厚な味わいを感じました。
生姜が効いていて少し薬膳っぽさがありとても好みな味でした！
豆が他のメニューより多めに入っており体にも良さそう。
特に気に入ったのが大麦が入っていたこと！
食感がプチっとして少しお米っぽさもあるのでとっても美味しかった！
コーンチャウダー
カロリー：242kcal
評価:★★★☆☆
具材：コーン、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、ブロッコリー、ズッキーニ、ピーマン、いんげん豆、レンズ豆、じゃがいも、ナス、セロリ
チャウダーということで、トロっとしたテクスチャーのスープです。野菜の甘味が溶けだして優しい味わいです。
一口サイズのブロッコリーがスープとよく絡んで美味しかったのが印象的でした。
しっかり食感も残っていて◎
ミネストローネ
カロリー：198kcal
評価:★★★☆☆
具材:キャベツ、コーン、玉ねぎ、ブロッコリー、ズッキーニ、玉ねぎ、レンズ豆、大麦、小麦、ピーマン、ナス、ベーコン
ミネストローネということで酸味が来るかと思いきや、野菜の甘さをかなり強烈に感じました。
普段食べているミネストローネとはかなり違ったので結構衝撃的・・！寒い冬こそもってこいの味です。
また、細かく刻まれたベーコンが入っていてコクもしっかり感じます。
ブロッコリーもゴロっと入っています♪
ミネストローネにありがちな豆系の具材があまりメインではないのが地味に嬉しいポイント。
ミックス野菜
カロリー：182kcal
評価:★★★☆☆
具材：玉ねぎ、コーン、人参、ブロッコリー、かぼちゃ、ズッキーニ、ドライトマト、揚げナス
コンソメ風味のスタンダードな野菜スープです。
透明で細かい玉ねぎが沢山入っていて野菜の甘味をとても感じることが出来ます。
癖もなく、誰でもおいしく食べれるいい意味で「普通」な味。
胃にも優しそうなほっこりする味ですが、揚げナスの食べ応えがあっておいしかったです！
豚汁
カロリー：151kcal
評価:★★★☆☆
具材:チンゲン菜、玉ねぎ、ゴボウ、人参、ダイコン、かぼちゃ、インゲン、ネギ、豚肉
かなりお出汁の効いた豚汁です！（普段のガツンとした豚汁とは少し違うので注意）
豚肉は一切れのみと少しパワーが足りない感じはありますが、その代わり青菜類とゴボウが沢山入っていて食物繊維が沢山取れそう。
豚汁ってカロリーが高めになりがちですが151kcalに抑えてこの量はすごいですね！
野菜カレー
カロリー：316kcal
評価:★☆☆☆☆
具材：ほうれん草、人参、玉ねぎ、かぼちゃ、ズッキーニ、赤ピーマン、揚げナス、豚肉、トマト
こちらはスープがドロッとしていてスープというより普通のカレールーなんじゃないか？と思うほどとろみがあります。
しかし、実際に食べてみるとかなり味が薄い印象で期待していた分少し残念・・・。唯一私が「薄いな・・」と感じたメニューです。
サラサラとしたスープであればそこまで違和感を覚えないのですが、ドロッとした見た目に反する味の薄さでイマイチでした。
野菜はもちろん沢山入っていますが、カレーが染みているという感じでもなく・・。
ご飯と一緒に食べるようなイメージではなく、あくまであっさりしたカレースープとして考えて食べるといけるかもしれません。
かぼちゃポタージュ
カロリー：158kcal
評価:★★★★☆
具材：キャベツ、コーン、人参、かぼちゃ、ブロッコリー、ズッキーニ、じゃがいも、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、ナス、豚肉、トマト
こちらはスープの色からもわかるようにかぼちゃの甘味が染み出したほっこりするポタージュです。
少しざらっとした舌ざわりもあり、かぼちゃ好きにはたまらないスープです。（めちゃくちゃ好みの味でした！）
1点だけ、セロリの風味があまり味に調和していなくてそこだけマイナスポイントかもしれません。
おすすめメニュー
私が全メニューを食べてみて特にこれはリピートして食べたい！と感じたメニューはこちら。
- ビーフシチュー（野菜のゴロゴロ感が最高！特にジャガイモが衝撃的なおいしさ）
- ごま豆乳（クリーミーでおいしい。つみれが入っているのも嬉しい）
- 和風生姜（一番スープが濃厚に感じた。生姜が入っていてダイエットにも向ている）
- カボチャポタージュ（ざらっとした舌触りを感じるほどカボチャを感じる甘味と濃厚さ）
唯一のデメリット
これは贅沢な悩みですが、地味にレンジで温める時間が長く感じました。
500wで6分、600wで5分30秒と記載がありますがレンジの性能によって多少温め時間は変化します。
またメニューによっては中央が冷たいままだったりすることもあり、一度温めてもスプーンで混ぜてから再度30秒～1分程度温め直す必要がありました。
ただ、それでも合計で7分程度あればすぐに食べることが出来るのでこれはかなり贅沢な悩みかもしれません。
レンジで温める時間を使ってストレッチや筋トレなどをすればちょうどよいかもしれませんね！
まとめ
【初回限定】野菜を楽しむスープ食を使って置き換えスープダイエットをした結果、
- 思っていた以上に味はしっかりしていて、普通に美味しいと感じるレベル
- 具が大きめにカットされていてで食べ応えも十分
ということが分かりました。
またそのおかげで、
在宅勤務中のお昼時間にかなり余裕が生まれた。
毎日のカロリー計算が簡単になった。
スープと野菜なので血糖値の変化が緩やかになり午後の眠気がなくなった
お昼を300kcal以内に抑えられて、単純にめちゃくちゃ痩せた
という沢山の嬉しい影響がありました。
自分で置き換えスープダイエットをしていた時はストレスばかりを感じていましたが、「野菜を楽しむスープ食」を活用してからは毎日食事を楽しむことができます。
置き換えスープダイエットを考えている人には本当におすすめのサービスです！
定期購入以外のプランもあるので、スープダイエットの期間を事前に決めて必要数だけ注文するという活用の仕方も全然ありですね。
しっかり目標を立てて楽しくおいしくスープダイエットをしたい人は是非こちらをお試しください♪
