ダイエットといって一番効果があると言われているのは糖質制限。
白米・パン・麺などのいわゆる白い炭水化物をなるべく控える食事法ですが、普段使うお砂糖にも糖質はたっぷり。
実は私も去年の2月から糖質制限を始めていたのですが、そんな私が愛用しているお砂糖があります。
太らないお砂糖で-15キロダイエットに成功。
ラカンカPREMIUM 800ｇ（税込1980円）
お砂糖と同じ甘さ、カロリーゼロの甘味料「ラカンカPREMIUM」。
糖質制限専門店LOHAStyleで販売されているちょっと特別なお砂糖です。
ポチップ
ウリ科の植物「羅漢果」の抽出物と天然由来の甘味料をブレンドしています。
似たような商品にラカントSというものもあるのですが、ラカンカPREMIUMの方が安くて最近はこちらをリピート買いしています！
この商品のおかげでダイエット中でも甘いものを我慢する必要がなく、ストレスを軽減しながら-15キロのダイエットに成功しました。
カロリーゼロだから甘いのに太らない
成分表は100gあたり0kca。そう、いくら摂取しようとカロリーにはならないのです。
何故なら主成分が「体に吸収されても代謝されずに排出される」という特性を持っているから。
炭水化物99.8ｇという記載についても、代謝がされない＝血糖値を上げないので糖質制限には本当にぴったりのお砂糖なんです。
人工甘味料が入ってるけど大丈夫？
「ラカンカPREMIUM」に含まれる人工甘味料はエリスリトールとステビア。特に主成分とされているのはエリスリトールとなります。
これは体に良くないと言われているアスパルテームなどの合成甘味料とは違い、トウモロコシなどを発酵させて作られた安心安全な甘味料。
しかも虫歯の原因にならないという嬉しい特性もあります。
普段の砂糖と違って湿気に強い。
見た目はグラニュー糖のようなさらさらっとした小さな粒。
主成分が「湿気を吸いずらい」という特性をもっている為、キャスターに入れてもあまり固まらず、普段のお砂糖よりも扱いやすいです。
味に癖はないけど後味が少しひんやり
私はよく紅茶にラカンカPREMIUMを小さじ一杯をいれて飲んでいます。
味は普通のお砂糖とあまり変わらない印象ですが、砂糖単体を口で味わうと少しだけ清涼感を感じます。
ただ、お料理や飲み物と混ぜて使えば私は全く気になりませんでした。風味が大きく変わることも無いので普段使いのお砂糖として十分代用可能です。
ラカントSより安くてリピートしやすい
私も一時期は有名なラカントSを使っていたのですが、、
「ラカンカPREMIUM」との違いは正直感じませんでした。ちょっとでも節約したいよ！という人には価格が低いラカンカプレミアムがお勧めだと思います。
価格は気にせず安全性だけを考えるのなら、歴史の長いSARAYAから販売されているラカントSを検討してみるのもありですね。
ポチップ
是非食べ比べしてみて自分の体にあったお砂糖を探してみてください。
ちなみに蛇足ですが、ダイエット中のおやつはこちらがおすすめです！
